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生松子怎样能开口,生松子能吃吗

2023-06-26 08:30:06 百科知识网 阅读(25) 评论(0)

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1、生松子可以吃,但是比较油,平时不要生吃。可以把松子炒一下,煮一下,或者和粳米一起煮,做成松子粥,味道会更好,没有营养价值。

2、松子营养含量高,对人体健康有好处。平时可以适量吃一点,但不能多吃。它热量高,含油量高,多吃对身体不好。

3、松子又名松子、松子、海松子,是松科植物红松的种子,是常见的坚果之一。

4、在中国有巴西松子、东北松子、落松子,其中落松子主要是来自云贵川山区的松子。

5、主要分布在中国东北、云南、小兴安岭、巴基斯坦西部、针叶林带等地。

6、松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有钙、铁、磷、锰、钾等人体必需的矿物质。它还富含维生素e。

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