大家好,我是小豆dou豆,我来为大家解答以上问wen题。五个月宝宝bao吃什么米粉,五个月宝宝吃chi什么很多人还不知zhi道,现在让我们一起来看kan看吧!
1、五谷粥配料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。
2、制作:将糙cao米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡pao2-3个小时;锅中加水,放入以上shang原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味wei,即可食用。
3、营养提示:五谷粗粮中富含淀dian粉、膳食纤维以及B族维wei生素等,每天适当dang吃点粗粮,有助于增加宝宝体内nei的粗纤维。
4、鲜贝粥原料:大米100克,鲜贝50克,香葱、生姜适量,油、盐yan、胡椒粉少许。
5、制作zuo:大米放入锅内,加水煮开,转中zhong火煮30分钟;生姜切qie丝,香葱切成葱花;鲜贝洗净,加入姜jiang丝、盐和胡椒粉略腌;将鲜xian贝加入粥内煮熟,加盐与胡椒粉调味,撒sa上葱花、姜丝,即可食用。
6、营养提示:春chun天,宝宝大脑发育较快,应该多吃chi富含不饱和脂肪酸的食物,如核he桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜xian贝等。
7、虾仁粥原料:大da米100克,基围虾5只,芹菜数根,猪瘦肉100克,食盐少许。
8、制作:锅里放入大米,加水煮zhu粥;基围虾去壳、抽掉泥肠,剥成虾仁ren备用,芹菜切末mo,猪瘦肉切末;粥煮熟后,开锅加入ru虾仁、肉末,煮熟后加入少shao量食盐,再加入芹菜末,搅拌即成cheng。
9、营养提示:虾的肉质软嫩、味wei道鲜美,含有丰富的蛋白质zhi、钙等营养物质,营养价值极高gao,能增强宝宝的免疫力li。
10、什锦蔬菜粥zhou原料:大米100克,时鲜蔬菜100克,香菇3个,胡萝luo卜1/4根,豆腐干1块,食盐少许xu。11、制作:将jiang大米淘洗一下,加入5量杯水,煮至半熟shu;时鲜蔬菜切碎,香菇、胡萝卜、豆dou腐干切丁,放入粥中煮zhu熟,再加入食盐调味,即可食用。
12、营养提示:早zao春时节,宝宝易yi患口角炎、齿龈出血、皮肤干燥zao等,需要补充维生素及矿物质zhi,新鲜蔬菜是不错的选xuan择。
本文到此讲解完毕bi了,希望对大家jia有帮助。
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