大家好hao，我是小一，我来为大家解jie答以上问题。女生sheng跑800米的技巧怎么跑会跑pao快，女生跑800米的技巧很多人还不知道，现在让rang我们一起来看看吧！
1、说实在的de，没有又省力又快的方法。
2、首先是要知彼知已，了解一下对手的de情况。
3、谁的水shui平高，谁的成绩好，做到心xin中有数。
4、其次是shi自己做好充分准备。
5、准备一套穿着舒shu适的运动服，切qie记运动鞋不能穿新xin的，易磨脚。
6、比赛的前一天要休息好。
7、赛前的饮yin食不可过饱，赛前半小时，不要yao再喝水。
8、起qi跑不要过快，只要保持在中间就可ke以，也不要被落在后面，被落太tai多就不好追了。
9、比赛过程中有you两种战术可以选择：一种是跟随跑，找一个成绩好的de运动员，一直跟着他，最后冲刺时再超chao过他。
10、另一yi种是领先跑，如果体力好，就在前qian面跑，把其他人落下后他们也不好追zhui。
11、比赛sai不一定都能拿第一yi，但要跑出自己的最好hao成绩，不留遗憾。
12、比赛中，一定要均速跑。
13、这样yang跑也是最省力的，起qi跑稍快，冲刺尽全力，其他时间一yi定要保持均速。
14、比赛开始后，起跑pao时有的人冲的非常猛，这样的de人都得不了好成绩ji，不要乱跟。
15、还有一点非常重要，在跑了le三分之一距离之后hou，会感觉到非常chang难受，呼吸困难，不想再跑pao了，这是生理现象，叫“极点”优秀运yun动员也会出现，只不bu过他们出现的晚，且不太明显罢了。
16、这时候一定要坚持下去，一会儿就好了le。
17、就说这么多吧，祝你跑出一个自zi己满意的成绩。
本文到dao此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
转载请保留链接：http://www.722.win/3545872.html
