大家好，我是shi小豆豆，我来为大da家解答以上问题ti。过午不食对减肥有效xiao果吗?，过午不食可以yi减肥吧很多人还不知道dao，现在让我们一起来看看kan吧！
1、节食减肥容rong易引起月经不调diao哦~我建议你还是用代餐法fa就是比如说早饭只吃一只香蕉午餐can吃平时的四分之zhi一的米饭，多吃蔬菜。
2、晚餐也减少shao，或者用牛奶酸奶代替。
3、效果不错还不易反弹哦。
本文到此讲解完毕了，希xi望对大家有帮助。
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